忙しくてゆっくりする暇のない日でも必ずやってくるお楽しみはランチタイム ♪ 私は、お昼ご飯には好きなものを食べています。 栄養のバランスとか、カロリーとかあまり考えずに、食べたいものを思いきり食べるのです。 その代わり、朝ご飯はバランス良く、晩…

はじめまして！ yururiです 更年期を迎えてから徐々に、そしてここ数年は何かと塞ぎがちな日々が続いています。 こんな事ではアカン！と、自分を奮い立たせるためにも日々の模索を記録してみたいと思います。 ゆらぎ世代で同じように感じている方はもちろん…

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